Sıcak çarpmasına karşı dikkat
Vücut ısısının tehlikeli biçimde yükselmesi hayati risk oluşturabilir. Belirtileri tanıyın, doğru müdahaleyi bilin. Bu belirtileri önemseyin; 40°C ve üzeri vücut sıcaklığı, sıcak ve kızarık cilt, şiddetli baş ağrısı ve baş dönmesi; bulantı, kusma ve hızlı nabız; bilinç bulanıklığı ve konuşma bozukluğu; bayılma veya nöbet.
Kimler daha fazla risk altında?
Bebekler ve çocuklar, 65 yaş üzerindekiler, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar. Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur.
Aşırı sıcaklardan korunun
10.00–16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkmayın. Açık renkli, bol ve hafif giysiler tercih edin. Şapka, güneş gözlüğü ve en az 30 faktörlü güneş koruyucu kullanın. Susamayı beklemeden düzenli su için. Ağır yemeklerden, alkolden ve aşırı kafeinden kaçının. Egzersiz ve açık hava işlerini serin saatlere bırakın. Çocukları ve hayvanları park edilmiş araçlarda asla yalnız bırakmayın. Sıvı kısıtlaması gerektiren bir hastalığınız varsa hekiminizin önerisine uyun.
Sıcak çarpmasında ne yapılmalı?
Hemen 112’yi arayın. Kişiyi gölge, serin veya klimalı bir alana taşıyın. Fazla ve sıkı giysilerini gevşetin ya da çıkarın. Vücudunu serin ve ıslak bezlerle soğutun; boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk uygulayın. Bilinci kapalıysa veya kusuyorsa ağızdan hiçbir şey vermeyin. Yardım gelene kadar solunumunu ve bilincini takip edin. Unutmayın: Erken müdahale hayat kurtarır.
