Herkesin peşinden koştuğu mutluluğun nasıl kazanılacağına bilim adamları kafa yormuş. İşte İngiliz uzmanlara göre mutluluk;
- Bir bitki yada çiçek yetiştirin
- Hergün 5 iyilik yapmayı alışkanlık haline getirin
- Sevdiğiniz biriyle konuşmak için haftada 1 saatinizi ayırın
- Uzun süredir görmediğniz bir arkadaşınızı arayın
- Kendinize vakit ayırın
- Günde bir kere içten gülümseyin
- Haftada 3 kez yarım saat egzersiz yapın
- Günde 1 kere tanımadığınız birine gülümseyerek 'merhaba' deyin
- Televizyon izleme saatinizi yarıya indirin
- İnsanlara nazik davranın.
