Yaz aylarında sıcak havanın artmasıyla birlikte baş ağrısı şikâyetlerinde de artış gözlendiğine dikkat çeken Acıbadem Eskişehir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Demet İlhan Algın, "Kronik ağrıları olan kişiler bunun çoğunlukla farkına varmasa da bilimsel çalışmalar bu ağrıların arttığını göstermektedir. Sıcak hava, tansiyon yükselmelerine neden olduğu için özellikle hipertansiyon hastalarının bu dönemde kan basıncı seviyelerinde bir artış görülebilir" dedi.
Dr. Demet İlhan Algın, yaz aylarında baş ağrılarının rahatsız edic boyutlara ulaibelecğine dikkat çekerek şu bilgileri verdi:
"Mevsimsel değişiklikler baş ağrıları üzerinde oldukça etkilidir. Yaz aylarında sıcaklarında artmasıyla birlikte baş ağrısı şikâyetlerinde artış gözlenir. Yapılan çalışmalar sıcak havalarda damarların genişlemesiyle baş ağrılarını da arttırdığını göstermektedir.
Sıcak hava, tansiyon yükselmelerine neden olduğu için özellikle hipertansiyon hastalarının bu dönemde kan basıncı seviyelerinde bir artış görülebilir. Yüksek tansiyon da sıklıkla kendisini ensede zonklayıcı ağrı ile gösterir. Ayrıca sıcaklar nedeniyle de artan klima kullanımı da, baş ağrılarına neden olur. Klimaya bağlı boyun kaslarında gelişen spazm, gerilim tipi baş ağrısını ortaya çıkarabilir. Yine hastanın migren tipi baş ağrısı varsa, tekrarlayan boyun spazmı migren ataklarını tetikler ve atağın daha uzun ve şiddetli geçmesine yol açıyor.
Dr. Demet İlhan Algın, baş ağrısı riskine karşı önerileri şöyle sıralıyor;
o Yazın hafif, açık renkli ve bol giysiler giyin
o Şapka ve şemsiye ile güneşten korunun
o Gün boyunca yeteri kadar su tüketin
o Güneş ışınlarının dik olarak geldiği en sıcak saatlerde başınızı koruyun
o Ani ısı değişikliğinden kaçının
o Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın
o Eğer klima kullanmak zorundaysanız, havanın üzerinize direk olarak gelmesini engelleyin. Klimayı önce tavana yönlendirerek dolaylı serinlemeyi tercih edin.
o Çok sıcaklar da alkol tüketiminin baş ağrılarını tetikleyebileceğini unutmayın."