Kardiyovasküler Akademi Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Bülent Görenek, “Bugüne kadar yapılan yüksek kaliteli çalışmalar, vitamin C, vitamin E, beta-karoten, multivitaminler veya koenzim Q10 gibi takviyelerin kalp krizi, inme, kalp yetmezliği veya ani kalp ölümü riskini azaltmadığını göstermiştir” dedi.
Prof. Dr. Görenek, bazı takviyelerin özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında yarardan çok zarar verebileceğine dikkat çekerek, “Kalp hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde esas olan kanıta dayalı ilaç tedavileri ve yaşam tarzı değişiklikleridir. Dengeli beslenen kişilerde ek vitamin veya takviyeler ilave koruyucu etki sağlamaz” uyarısında bulundu.
Ayrıca doğal veya bitkisel takviyelerin zararsız olmadığını vurgulayan Görenek, “Bazıları kalp ilaçlarıyla ciddi etkileşimlere girebilir” dedi.
Kalp sağlığını korumanın bilimsel olarak kanıtlanmış yolları ise şöyle sıralandı:
- Sigaranın bırakılması
- Düzenli fiziksel aktivite
- Akdeniz tipi sağlıklı beslenme
- Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri kontrolü
- Hekim tarafından önerilen tedavilerin düzenli kullanımı
Prof. Dr. Görenek, halkı bu konuda bilinçli olmaya çağırdı ve vitamin veya takviyelere güvenmek yerine, kanıta dayalı yöntemlerin uygulanmasının önemine dikkat çekti.