Herkesin peşinden koştuğu mutluluğun nas?l kazan?lacağ?na bilim adamlar? kafa yormuş işte İngiliz uzmanlara göre mutluluk:
Bir bitki yada çiçek yetiştirin
Her gün 5 iyilik yapmay? al?şkanl?k haline getirin
Sevdiğiniz biriyle konuşmak için haftada 1 saatinizi ay?r?n.
Uzun süredir görmediğiniz bir arkadaş?n?z? aray?n.
Kendinize vakit ay?r?n.
Günde bir kere içten gülümseyin.
Haftada 3 kez yar?m saat egzersiz yap?n.
Günde 1 kere tan?mad?ğ?n?z birine gülümseyerek "merhaba" deyin.
Televizyon izleme saatinizi yar?ya indirin
İnsanlara nazik davran?n.