Profesör, öğrencilerin stres yönetimi konusunda ders veriyordu. Su dolu bir bardağı kaldırıp dinleyicilere sordu:
"Sizce bu su dolu bardğın ağırlığı ne kadardır?"
Cevaplar 20 gram ile 500 gr. arasında oldu. Bunun üzerine profesör:
"Gerçek ağırlık farketmez. Bardağı elinizde ne kadar süreyle tuttuğunuza göre değişir. Eğer bir dakikalığına tutarsam, problem yok. Bir saatliğine tutarsam, sağ kolumda bir ağrı oluşacaktır. Birgün boyunca tutarsam, ambulans ağırmak zorunda kalırsınız. Ağırlığı aynıdır ama ne kadar ağır gelir size."
"Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsa, er yada geç taşıyamaz duruma geliriz. Yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar. Yapmanız gereken; bardağı yere bırakıp bir süre dinlenmek ve daha sonra tekrar tutup kaldırmaktır."
Yükümüzü ara sıra bırakmalı tekrar tazelenip dinlendikten sonra, yolumuzu devam etmeliyiz. İşten eve döndüğünde, iş sıkıntınızı dışarıda bırakın. Evinize taşımayın. Yarın tekrar alıp taşıyabilirsiniz.
Dinlenin ve rahatlayın...
Düşünülemi, öğrenelim ve paylaşalım.
Bu anlamlı bir yolculuktur.