"Bir Sandalye Bir Termos" etkinliği gerçekleşti
Ruhsal Farkındalık Akademisi Kurucusu ve "Değişimin Anahtarı" kitabının yazarı Bülent Doğdu, Sazova Parkı’nda gerçekleştirilen Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Gençlik Merkezinin düzenlediği "Bir Sandalye Bir Termos" etkinliğinde farkındalık ve yaşam kalitesini artırmak isteyen katılımcılarla buluştu. 35 kişinin katıldığı ve 2 saat süren etkinlikte, bilinçaltı sorunlarının oluşumu, bu sorunların çözüm yolları, nefes terapisi ve aile dizimi gibi konular ele alındı.
Doğdu, bilinçaltı sorunlarının kökenine inerek, katılımcılara bu sorunların nasıl oluştuğunu ve hangi yöntemlerle çözülebileceğini detaylı bir şekilde anlattı. Nefes terapisinin, bireyin ruhsal ve fiziksel sağlığını nasıl iyileştirebileceği üzerinde duruldu. Doğdu, etkinlikte basit ama etkili bir nefes tekniğini katılımcılara öğreterek, bu tekniğin günlük hayatta nasıl uygulanabileceğini gösterdi.
Etkinlikte ayrıca aile dizimi konusuna da yer verildi. Aile dizimi, bireylerin aile geçmişlerinden gelen travma ve problemleri çözmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi yöntemi olarak tanıtıldı. Doğdu, aile dizimi konusunu teorik olarak anlatmanın yanı sıra, bir demo çalışması yaparak katılımcıların bu yöntemi uygulamalı olarak görmelerini sağladı.
Katılımcılar, etkinlik boyunca aktif bir şekilde yer alarak sorular sordular ve kendi deneyimlerini paylaştılar. Doğdu’nun uzmanlığı ve samimi yaklaşımı sayesinde, katılımcılar etkinlikten hem bilgi hem de motivasyon kazandılar. (HM)
