Sağlık için yürüyüş

Tepebaşı Belediyesi, Sağlıklı Şehirler Proje Ofisi Koordinatörlüğünde Anadolu Üniversitesi Doğa Sporları Kulübü'nün desteği ile Bozdağ'da doğa yürüyüşü düzenledi. Sağlıklı Şehirler Proje Ofisi'nin Fiziksel Aktivite Faaliyetleri kapsamında gerçekleştirilen yürüyüş -5 derecede 32 kişiyle gerçekleşti. Sağlık için mutlaka doğa yürüyüşü yapılması gerektiğini söyleyen Sağlıklı Şehirler Proje Ofisi'nden Nurben Gültekin "Bütün bir hafta çalışıp durdunuz, koşuşturdunuz. Bedeninizden çok beyniniz yorgun. Hafta sonu dinlenme zamanı ve yaşadığımız mevsimde bunu yapmanın en güzel yöntemi de doğaya açılıp güzelliklerini keşfetmek. Hem sağlık açısından hem de iş yaşantısının zihinsel yorgunluğunu üzerinizden atmak için doğa yürüyüşleri en uygun ortamdır. Doğa yürüyüşlerinde (trekking), bir yaş sınırlaması yoktur. Kendini iyi hiseden kendine güvenen her yaş grubundan insanın katılabileceği etkinliktir. Kısa, uzun, bazen sert yamaçlara tırmanmak, orman içi, kanyon içi vb parkurlarda yaptığımız yürüyüşlerdeki kazandıklarınızın yanında yorgunluk hiçbir şeydir."diye konuştu.