Profesör öğrencilerine stress yönetimi konusunda ders veriyordu.
Su dolu bir bardağı kaldırıp dinleyicilere sordu
"Sizce bu su dolu bardağın ağırlığı ne kadardır?"
Cevaplar 20 gr ile
500 gram arasında oldu.
Bunun üzerine profesör şöyle dedi:
"Gerçek ağırlık farketmez. Bardağı elinizde ne kadar
süreyle tuttuğunuza göre değişir. Eğer bir dakikalığına tutarsam problem yok. Bir saatliğine tutarsam sağ kolumda bir ağrı oluşacaktır. Bir gün boyunca tutarsam ambulans çağırmak zorunda kalırsınız.
Ağırlığı aynıdır ama ne kadar uzun tutarsanız o kadar ağır gelir size."

"Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar.
Yapmanız gereken bardağı yere bırakıp bir süre dinlenmek ve daha sonra tekrar tutup kaldırmaktır."
Yükümüzü arada bırakmalı tekrar tazelenip dinlendikten sonra yolumuza devam etmeliyiz. İşten eve döndüğünüzde iş sıkıntınızı dışarıda bırakın. Evinize taşımayın. Yarın tekrar alıp taşıyabilirsiniz.